Сбор ребенка в школу — тот еще квест. Нужна форма, канцелярия и, конечно, портфель. Именно от него зависят комфорт, осанка и здоровье спины.
Роспотребнадзор по Петербургу и Ленобласти рассказал, как выбрать правильный ранец и не навредить ребенку.
Ранец или рюкзак: в чем разница?
Многие путают эти понятия, но разница принципиальна. У ранца корпус жесткий, а у рюкзака — мягкий.
Для младшеклассников (1–3 класс) покупайте только ранец. Его твердый каркас держит форму и защищает позвоночник от перегрузок. Переходить на мягкие рюкзаки можно не раньше 4 класса.
При выборе смотрите на детали:
- Ортопедическая спинка. Ищите модель с мягкими «дышащими» подушечками.
- Широкие лямки. Оптимальная ширина — 4–4,5 см. Узкие лямки будут врезаться в плечи и давить.
Подбираем размер и вес
Никогда не берите портфель «на вырост». Он должен сидеть строго по фигуре.
Верхний край ранца должен быть на уровне плеч, а нижний — на уровне поясницы. Портфель не должен свисать ниже талии и ббить по бедрам при ходьбе.
Пустой ранец не должен быть тяжелым:
- Для начальной школы — до 700 граммов.
- Для средних и старших классов — до 1 килограмма.
Безопасность и проверка качества
Ребенок часто возвращается домой в сумерках. На ранце обязательно должны быть светоотражатели, причем со всех сторон: спереди, сбоку и на лямках.
Ткань выбирайте прочную и водоотталкивающую. Простой лайфхак при покупке: проведите по материалу влажной салфеткой.
Если она окрасилась — ткань некачественная, лучше отказаться от покупки. И обязательно ищите на этикетке возрастную маркировку.
Сколько должен весить собранный портфель?
Главное правило: ранец со всеми учебниками и тетрадями не должен превышать 10% от веса самого ребенка.
Ориентируйтесь на следующие нормы:
- 1–2 класс: до 1,5 кг.
- 3–4 класс: до 2,5 кг.
- 5–6 класс: до 3 кг.
- 7–8 класс: до 3,5 кг.
- 9–11 класс: до 4,5 кг.
Чтобы снизить вес, договоритесь с учителем. Гуашь, пластилин и альбомы для рисования можно хранить в классе.
Как правильно носить и укладывать ранец
Купить правильный ранец — это полдела. Важно правильно его использовать:
- Носить только на двух лямках. При привычке носить портфель на одном плече быстро развивается искривление позвоночника.
- Тяжелое — к спине. Самые большие и тяжелые учебники кладите ближе к задней стенке. Так нести груз будет намного проще.
- Используйте нагрудный ремень. Если на лямках есть передняя застежка, застегивайте ее. Она фиксирует ранец и снимает нагрузку с поясницы.
Не экономьте на удобстве и обязательно примеряйте ранец в магазине вместе с ребенком!
Ранее «Городовой» рассказывал, что Ленобласть вошла в топ-10 регионов по школьным расходам.