Уход за волосами и кожей остается для многих женщин острой темой. И далеко не все знают, как же остановить старение и не навредить. Не меньший ступор у дам вызывает забота о себе в летний сезон. Ведь существует множество способов, о подлинной эффективности которых ничего не известно.
Как избавиться от морщин и что делать с редеющими волосами? Врач-дерматолог, трихолог Юлия Галлямова ответила порталу «Городовой» на самые животрепещущие вопросы. Медик с удовольствием объяснила, какие народные средства работают и как менопауза влияет на шевелюру.
О солнечных ожогах, загаре и морской воде: «Никакие маски не помогут»
Как защитить волосы от воздействия соленой воды? Какие средства стоит наносить?
— Если вы как русалка решили покупаться с распущенными прядями, то их никак не уберечь от соленой воды. Она будет разрушать ваши волосы. Конечно, можно снизить негативное воздействие за счет применения различных бальзамов и масок для волос. Но в любом случае — это разовая мера.
Самый лучший способ защиты — спрятать волосы от соленой воды под шапочкой, шляпой, панамой или кепкой. Советую так делать всем, кто едет отдыхать на юг или отправляется на пляж. Волосы должны быть защищены как от солнца, так и от соленой воды. Именно физическим путем. Никакие маски в этом случае не помогут. А вот при выборе средств перед поездкой на море ориентируйтесь на масла для волос или бальзамы и шампуни, содержащие натуральные масла.
Источник фото: Нуйкина Анастасия
Что делать при солнечном ожоге? Поможет ли нанесение кисломолочных продуктов вылечить пораженное место?
— В первую очередь нужно уйти с солнца и на следующий день не выходить под палящие лучи. Если вам хочется побыть на улице, то стоит сидеть только в тени.
При возникновении солнечного ожога не используйте кисломолочные продукты, это нестерильно. В них содержатся бактерии, которые могут спровоцировать образование гнойничков на воспаленной коже.
Наносите современные средства на основе пантенола, в аптеках их достаточно много. Лучше всего запастись спреем. Еще один хороший вариант — «Фенистил гель», он поможет снять отечность и болезненность на коже.
И конечно, еще раз напоминаю: не нужно применять народные методы. Потому что кожа очень воспалена, чувствительна, защитный барьер ослаблен. В крайнем случае вы можете использовать охлажденный раствор хлоргексидина.
Сколько времени в день можно загорать на солнце без урона для кожи? Как подготовиться к воздействию палящих лучей? Крем с каким SPF лучше выбрать?
— Все зависит от типа кожи и от региона, в котором вы загораете. Солнце значительно отличается на юге страны, в средней полосе и на севере. Поэтому ориентируйтесь на состояние своей кожи. Я рекомендую загорать до 11 часов утра и после двух часов дня. Можно выходить на открытое солнце, но используя крем с защитой SPF 50+.
Кожу не стоит готовить к палящим лучам, их нужно избегать. Лучше всего весь день проводить на воздухе, но в тени. Это самый здоровый вариант. Конечно, более защищенная кожа — это та, которая ухожена и достаточно хорошо увлажнена.
Если на улице пасмурная погода, а вам нужно дойти до работы и обратно, достаточно нанести крем с SPF 25+. Уровень защиты зависит от фильтров, насколько они способны поглотить солнечное излучение, фотоны.
Считается, что SPF 50+ в течение двух часов практически полностью поглощает солнечные лучи, более 90%. А SPF 25–30 — намного меньше, где-то 50 или 40%. Но действие любого средства рассчитано на два часа. Если вы находитесь на солнце дольше, обязательно наносите защитный крем еще раз. Особенно это касается детей.
Фото из личного архива Юлии Галлямовой
Об овощных масках, вреде солярия и уходе за мозолями: «Создаете условия для возникновения инфекции»
Полезны ли для кожи маски из овощей? Например, из помидоров и огурцов? Как взять максимум пользы для кожи от урожая на огороде?
— Все сезонные овощи и фрукты очень полезны для организма при приеме внутрь. Я абсолютно не вижу смысла наносить их на лицо. Сейчас настолько развиты косметология, фармакология и химия, что мы можем создать средство с действительно эффективными веществами. Они будут нацелены на решение конкретной проблемы.
Как ухаживать за появившимися мозолями? Можно ли прокалывать вздутости на коже?
— Мозоли нельзя прокалывать, какие бы большие пузыри не были. Когда вы вскрываете покрышку пузыря, вы создаете «входные ворота» для инфекции. Большая вероятность, что может возникнуть воспаление.
Самый банальный способ лечения — это использование пластырей, которые разработаны специально для мозолей. В крайнем случае наносите на них крем, который есть под рукой — например, крем для рук, — чтобы не натирать кожу еще больше. И ждите, пока мозоль ссохнется, другого выхода нет.
Могут ли визиты в солярий привести к раку? Как часто его можно посещать, чтобы не навредить здоровью?
— Косметологи всего мира борются с соляриями. Я очень часто наблюдаю за девушками младше 30 с явным признаками фотостарения. Кожа при этом атрофичная, тонкая и мелкоморщинистая.
Также возникает нарушение пигментации. На фоне загара появляются белые пятнышки, сейчас их замечают многие девушки. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются любительницы солярия, у которых кожа уже истощена.
Есть много различных работ, доказывающих, что солярий способствует развитию рака, новообразований, меланоцитарных и немеланоцитарных образований кожи. Воздействие имеет накопительный эффект. И к 40–45 годам вы увидите изменения на коже, которых нет у ровесниц. Это научно доказанный факт.
«Замедлить старение очень сложно»: врач Галлямова о безопасном загаре, народных средствах и секретах крепких волос - image 3
Источник фото: Нуйкина Анастасия
О лечении волос, секрете крепких прядей и короткой стрижке: «Не спешите бежать к трихологу»
Как понять, что с волосяным покровом на голове есть проблемы? Когда нужно обращаться к трихологу?
— К врачу нужно обращаться всегда, если у вас беспричинно стали обильно выпадать волосы. Можно сразу не бежать к трихологу, а применить так называемую тактику выжидания в том случае, когда вы точно знаете причину. Например, сильный стресс, заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, заболевание щитовидной железы, анемия или послеродовое выпадение волос.
Как сделать волосы крепкими и сильными, что на них влияет?
— На волосы влияет общее здоровье. Если вы в порядке, то проблем с волосами не будет. Однако природа дала каждому человеку волосы разной толщины, длины и густоты. И выше головы не прыгнешь.
Если вы хотите улучшить состояние локонов, есть специально разработанные БАДы. Они так и называются: «Для волос». Чтобы увидеть эффект, необходимо принимать добавки минимум шесть месяцев. Но лучше год, чтобы достичь нужного результата.
Не стоит пренебрегать массажем волосистой части головы, он улучшает микроциркуляцию. Можно взять за правило: делать несколько элементарных движений. Наклоните голову и расчесывайте ее массажной щеткой до тех пор, пока не появится ощущение жара на коже.
Волосы любят регулярный уход, и на них можно наносить народные средства. Например, маску с горчицей. Смешайте ее с оливковым маслом до состояния сметаны. Это средство необходимо использовать хотя бы раз в неделю.
Но горчица является сильным аллергеном. Поэтому лучше проверить перед применением, насколько вы чувствительны к продукту. Нанесите маску на кожу внутренней поверхности плеча, оставьте на пару минут, смойте и посмотрите, как сильно покраснела ваша кожа. Появился зуд? Тогда лучше не использовать это средство.
Можно ли укрепить и «вылечить» волосы за счет короткой стрижки?
— Длина не имеет никакого значения, стричь концы бесполезно. Если вы укоротите тонкие волосы после выпадения, визуально они станут более густыми. Но это не лечебный эффект.
Как восстановить волосы после осветления? Какие средства и маски нужно применять?
— Это зависит от структуры волос и краски, которую вы применяли. Для трихолога главное — отрастить волосы, удержать их на голове. А восстанавливает осветленные пряди парикмахер, у всех мастеров есть свои системы лечения.
Источник фото: Нуйкина Анастасия
О морщинах, седине и выпадении волос на фоне менопаузы: «БАДы ничего не изменят»
Как замедлить старение кожи? А крем от морщин способен устранить морщины? Или разгладить лицо можно только за счет косметологических процедур?
— Замедлить старение очень сложно. Косметологические процедуры, конечно, эффективны, но они не лечат от старости и не восполняют возрастные утраты. Можно лишь сохранить видимость молодости при помощи интенсивных процедур.
Разгладить морщины способен крем, но только поверхностные. Такие образуются на тонкой, неухоженной коже. Ее достаточно увлажнить и защитить от ультрафиолетового воздействия. Еще есть морщины, которые уже сформировались, так называемые заломы. С ними может справиться только косметолог.
Не забывайте, что морщины — это не главный признак старения кожи. В первую очередь бросаются в глаза пигментные пятна на коже. Второе — это потеря овала лица. Чтобы его сохранить, нужно следить за весом и отечностью. А равномерный тон и сияние коже придадут правильное питание и защита от солнца.
Источник фото: Нуйкина Анастасия
Может ли менопауза спровоцировать выпадение волос? Что делать в такой ситуации?
— Да, менопауза — это сложный период, когда падает уровень женских половых гормонов эстрогенов. На первый план выступают андрогены, которые оказывают влияние на волосяной фолликул. Соответственно, иногда возникает андрогенная алопеция.
Женщине с менопаузой стоит внимательно следить за пробором на голове. Посмотрите, расширяется ли он. Если да, стоит обратиться к врачу-трихологу, чтобы спасти волосы. Это начальный признак андрогенной алопеции. И упустив момент, восстановить густоту шевелюры будет очень трудно.
Какие факторы провоцируют появление седины? На рынке представлены средства, которые якобы помогают избавиться от проблемы. Они действительно эффективны? А как ухаживать за седыми прядями?
— Седые волосы не исправить. Все эти средства, БАДы и вещества ничего не изменят. Самое эффективное решение — это краска для волос. Мы еще не научились останавливать природу и старение. Да, есть ранняя седина, но ученые пока не узнали точную причину ее возникновения.
Какой-то особый уход за седыми волосами не требуется. Но такие пряди, к сожалению, растут немного быстрее, чем пигментированные. Это не очень приятно при окрашивании волос.
Источник фото: Нуйкина Анастасия
