Смородина, как клюква и брусника, обладает высоким содержанием витамина С. Морсы из этих ягод могут служить дополнением к лечению инфекций и воспалений мочевых путей. Во время цистита у женщин они «мешают» инфекции прикрепиться к стенкам мочевого пузыря, выводя ее из организма.
В смородине также содержатся антоцианы. Эти пигменты придают ягоде синеватый цвет. Они являются мощными антиоксидантами. Улучшая кровоток в организме и запуская лимфатическую систему, они препятствуют быстрому старению клеток.
«Есть смородину рекомендуется тем, у кого в жаркую погоду часто возникают отеки. Сто граммов смородины в день и достаточное количество жидкости помогут уменьшить отечность», — добавила врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюракшина.
Ягоды смородины также могут облегчить болезненные симптомы в период менструации у девушек. Об этом врач рассказала в интервью «Роскачеству».
