Нехватка витаминов и минералов может проявляться на коже лица и губах, о чем рассказала врач Юлия Юсипова. Узнайте, как своевременно распознать авитаминоз и какие витамины могут быть в дефиците.
Трещины в уголках рта или сухие губы — это не просто дискомфорт. По словам врача Юлии Юсиповой, такие признаки могут сигнализировать о нехватке железа и витаминов группы B, в частности, B2 и B6. Если вы заметили у себя эти симптомы, стоит обратить внимание на состояние своего организма.
Кроме того, красная и жирная кожа на лице может свидетельствовать о недостатке цинка и жирных кислот. Грубая кожа на бедрах и плечах, а также перхоть и медленный рост волос также могут указывать на дефицит этих веществ. Воспаленные глаза и белые точки на ногтях — возможные признаки нехватки витамина A или железа.
Важно помнить, что только анализы, проведенные специалистом, помогут точно определить, каких именно веществ вам не хватает, отмечает портал News.
Ранее мы сообщали, какая квашеная капуста принесет больше всего пользы организму. Подробнее читайте в нашем материале.
