Посещение бани — любимый многими россиянами вид отдыха. Она, бесспорно полезна, хотя для некоторых категорий людей противопоказана. Однако далеко не всегда посетители горячего помещения могут получить нужный эффект от процедуры.
Существует распространенный миф, что посещение бани или сауны — отличный детокс, так как токсины выводятся с потом.
Но никаких научных обоснований этому мнению нет: токсины выводятся почками, печенью и кишечником.
И уж тем более нельзя распивать в бане алкогольные напитки, в надежде, что с потом все быстренько выветрится. Это чревато различными осложнениями вплоть до летального исхода.
Еще одно не менее распространенное заблуждение касается похудения. Считается, что регулярное сидение в горячем помещении поможет избавиться от лишнего веса. Кстати, некоторые российские звезды именно благодаря этому очень уважают баньку.
К разочарованию всех представительниц прекрасного пола, надеющихся таким незамысловатым способом избавиться от боков, это тоже миф.
После бани можно «скинуть» до полукилограмма. Но, увы, это всего лишь потеря жидкости вследствие потоотделения. А жир в бане не топится, а предательски остается на месте, говорится в статье Health.Mail.
