Скандинавские красавицы — датчанки, шведки, норвежки и финки — известны своим минимализмом и умением поддерживать естественную красоту. Вдохновляйтесь их простыми, но эффективными бьюти-привычками!
Утренний уход с холодной водой
Скандинавки начинают день с умывания холодной водой, чтобы взбодриться и уменьшить отеки. Косметологи рекомендуют использовать охлажденную бутилированную воду или кубики льда с добавлением петрушки и ромашки.
Минимум косметики, максимум пользы
В домах скандинавок редко встретишь множество баночек с косметикой — на туалетном столике только самое необходимое. Продукция выбирается экологичная, а состав — тщательно проверяется. Жозефин Скривер, модель из Дании, предпочитает использовать сыворотки с витаминами, увлажняющие кремы и термальную воду для тонизирования кожи.
Осознанное питание и уход за кожей
Для скандинавок важно заботиться о себе изнутри. Их рацион богат омега-жирными кислотами, белком и витаминами, которые содержатся в рыбе, орехах и ягодах. Эльза Хоск, модель из Швеции, утверждает, что правильное питание помогло ей добиться чистой кожи и стройной фигуры.
Сауна и здоровый сон
Во многих скандинавских домах есть сауна, которая помогает очищать поры и выводить токсины. К тому же, полноценный сон — залог здоровья и свежего вида. Актриса Алисия Викандер утверждает, что именно здоровый сон помогает ей сохранять хорошее самочувствие и красоту.
Концепция «лагом»
Скандинавки живут по принципу «лагом» — умению находить баланс и жить в гармонии с собой. Это помогает снизить уровень стресса, укрепить здоровье и поддерживать внутреннее спокойствие.
Поддерживайте свою красоту и здоровье, вдохновляясь секретами скандинавских красавиц, советует портал Woman.
Ранее мы рассказывали, какие шапки будут на пике моды осенью 2024 года. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
